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■ キャベツダイエット
更新日：2007/11/20(Tue) 11:41 [修正・削除]
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| キャベツダイエットとは、食事の前にキャベツを食べるという、シンプルなダイエット方法です。キャベツダイエットは、日本テレビ「おもいっきりテレビ」で紹介されて有名になりました。 |
■ ダイエットスープ
更新日：2007/11/16(Fri) 11:38 [修正・削除]
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| ダイエットスープは、カロリーをカットしながら必要な栄養素はきちんと入っているダイエット食品です。ダイエット食品ブームとともに、ダイエットスープの種類も増えつつあります。 |
■ 玄米ダイエット
更新日：2007/11/16(Fri) 03:52 [修正・削除]
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| 玄米ダイエットは、主食を玄米にするダイエット方法です。玄米は食物繊維が多く、インシュリンの分泌量も少ないので、白米と比べるとダイエットしやすい食品といえます。 |
■ がごめ昆布
更新日：2007/11/16(Fri) 00:58 [修正・削除]
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| がごめ昆布は、北海道南部の東海岸、津軽海峡沿岸にのみ分布する多年生の褐藻です。成長すると、長さ2m、幅20〜50cmほどになり、寿命は4〜5年と言われています。 |
■ ブロッコリースプラウト
更新日：2007/11/15(Thu) 00:27 [修正・削除]
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| 近年カイワレ大根やアルファルファ以外のスプラウトが多数出回るようになりました。ガンを予防する効果があるということで最近話題になっているのが、ブロッコリーの新芽「ブロッコリースプラウト」です。 |
■ シソ油
更新日：2007/11/13(Tue) 18:54 [修正・削除]
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| シソ油（しそ油）は、αリノレン酸を多く含み、ダイエットに、花粉症・アトピーなどのアレルギー症状の緩和、体質改善にと注目を浴びています。 |
■ 食品添加物
更新日：2007/11/11(Sun) 15:01 [修正・削除]
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| 食品添加物は、多くの人々が日常的、かつ長期にわたって体内に取り入れるものであるため、その安全性の確認が必要とされます。現在はおよそ３５０種類の合成添加物、５００種類の天然系添加物があります。 |
■ 健康管理
更新日：2007/11/10(Sat) 15:01 [修正・削除]
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| 健康管理とは、病気・障害を予防し、健康を維持していくことをいいます。健康管理を行なう上で着目しなければならないのは、食事・運動・休養の三要素。食事においては、まず食習慣の見直しが必要です。 |
■ ビタミン
更新日：2007/11/10(Sat) 12:45 [修正・削除]
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| 当サイト「ビタミン栄養NAVI」では健康に良いビタミンについてあらゆる情報を詰め込んでいますので是非ともあなたの健康管理のためにお役立て下さい。 |
■ サプリメント
更新日：2007/11/09(Fri) 23:05 [修正・削除]
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| サプリメントとは、「ダイエタリー・サプリメント」を略した言葉です。「サプリメント」の意味は「補うこと」。つまりサプリメントとは、摂取が不足がちな栄養素を補う、栄養補助食品ということがいえます。 |
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